Puedes perder 15 kilogramos en 3 meses
Haga ejercicio con regularidad: para ganar kilos por mes mediante el ejercicio, es importante hacer ejercicio con regularidad. Lo ideal es hacer ejercicio unos minutos al día, cinco días a la semana. 5. Combina el ejercicio con una dieta saludable. Por último, es importante combinar el ejercicio. La respuesta es sí. Sin la necesidad de dietas estrictas o restrictivas, podemos aumentar de peso en meses. Actualmente existen varios tratamientos para el sobrepeso y la obesidad que pueden ayudarnos a conseguirlo. Menos kilos con Balón Gástrico. El balón gástrico es uno de los métodos de tratamiento más reconocidos..